В темно-зеленых листьях содержатся практически все нужные человеку минералы, витамины и полезные вещества. Также в зеленых листьях много клетчатки, необходимой для нормальной работы пищеварительной системы.

Мы предлагаем вам классический вариант коктейля, но вы можете использовать разные листья (щавель, одуванчики, зеленые листовые салаты, ботва свеклы и др.) и разные фрукты (дыню, яблоки и т.д.).

Для одной порции этого полезного напитка нам понадобится:

1 банан
1 апельсин или 2 мандарина
пучок молодого шпината (75-100 гр)

Положите листья, нарезанный банан и апельсин, очищенный от кожуры и косточек и разделенный на дольки, в блендер, измельчите. Можно добавить немного воды, чтобы коктейль получился более жидким. Приятного аппетита!

Напишите Директору Сотрудничество

Мысль дня:

Если ты знаешь, что Бог есть, покажи это своей жизнью.

Наш форум Сдай квартиру вегетарианцу

случайное фото

рецепты

личный кабинет