Вводное занятие по акройоге: «Учитесь слушать свое тело»

30.01.2012

В эту субботу, 4 февраля в 11:00 в «Джаганнате» на Кузнецком мосту состоится необычное для нашего центра мероприятие – занятие по йоге. Первый зал, в котором располагается кафетерий, превратится в йога-пространство. Мария Короткова, преподаватель центра I-YOGA, проведет вводное занятие по акройоге для всех, кто хотел бы, но по каким-то причинам еще не начал заниматься йогой.

На занятия мы поговорим:

о том, как настроиться себя перед занятием.
как дышать во время выполнения упражнений.
как подготовиться свое тело к выполнению асан.
о пользе вибрационных упражнений, рассмотрим несколько вариантов таких упражнений.

Будут даны несколько вариантов разминок с учетом пожеланий присутствующих. И уже после одного урока вы почувствуете легкость и расслабленность по всем теле!

Формат занятия предполагает, что у каждого ученика будет свой коврик для йоги. Поэтому возьмите удобную форму, не сковывающую движения.
Занятие длится 1 час. Участие бесплатное, но количество мест очень ограничено. Поэтому просим записываться по телефону 8 (909) 965 11 53, либо по e-mail: angelina@jagannath.ru.
Адрес: м. Кузнецкий мост, ул. Кузнецкий мост, 11.

После вводного занятия у вас будет возможность продолжить урок в центре I-YOGA, который располагается в 3 минутах ходьбы от «Джаганната». Начало – в 12:45, стоимость одного урока 400 рублей, также существует система абонементов.

Возврат к списку

Мысль дня:

Вы не сможете решить проблему, пока не признаете, что она у вас есть.
Харви Маккей

случайное фото

рецепты