Открытое занятие по цигуну для позвоночника как убрать боли в шее

27 июля, в среду, с 19.30 до 21.30

Открытое занятие по цигуну для позвоночника как убрать боли в шее

На мастер-классе мы разучим упражнение для шеи, входящее в древнюю даосскую практику.

Даже самое жесткое тело можно размягчить до такой степени, что оно приобретает легкость и гибкость. Но для этого нужно научиться принципиально другому подходу работы с телом — четким и внимательным движениям, позволяющим расслаблять возникающие напряжения.

Что собой представляет рабочий день большинства из нас — целый день за компьютером в офисе, плюс за рулем на работу и обратно. Тело практически лишено движений и физических нагрузок, и постоянно находится в неудобном положении.

Если у вас регулярно затекает тело, хочется размять шею и плечи — пора заняться своим позвоночником. Забудьте навсегда про «хрум-хрум» — как хрустит ваша шея или коленки. 

Чтобы быть успешным, вам нужна сила и здоровье. Когда суставы раскрыты, кровообращение во всем теле улучшается — ваш мозг не утомляется в течение длительного времени. Не жалейте времени на свое тело — ваша работоспособность только возрастет!

Для чего нужна гимнастика

— формирование правильной структуры тела,
— создание здоровой осанки позвоночника,
— достижение гибкости в суставах,
— устранение глубоких зажимов в теле,
— красивая правильная осанка,
— здоровый позвоночник,
— достижение свободы движения в каждом суставе,
— улучшение кровоснабжения органов и головного мозга,
— увеличение жизненной силы,
— открытие каналов тела для свободного движения в них энергии.

Ведущая: Тина Митусова

Руководитель и тренер центра   «Цигун в большом городе». Активно занимается цигуном и восточными практиками последние 10 лет, а восточными практиками — более пятнадцати. Обучалась у европейских и китайских мастеров. Считает, что практики нужны не ради практик, а для здоровья, повышения социальной эффективности, духовного развития и счастливых отношений с людьми.