
Как убрать боли в пояснице
23.08.2017
Как убрать боли в пояснице
27 августа, 14.00—15.00 бесплатное занятие по цигуну для позвоночника
На мастер-классе мы разучим упражнение для поясницы, входящее в древнюю даосскую гимнастику «синг шэн джуан».
- Техника упражнения: для устранения жесткости и прогиба в пояснице.
- 10 минут в день: никаких тренажеров и специальных условий.
- Бесплатное видео: для самостоятельной практики.
Даже самое жесткое тело можно размягчить до такой степени, что оно приобретает легкость и гибкость. Но для этого нужно научиться принципиально другому подходу работы с телом — четким и внимательным движениям, позволяющим расслаблять возникающие напряжения.
Если беспокоят боли в нижней части спины — от долгих прогулок, высоких каблуков, во время беременности, от физических нагрузок и даже от небольшого наклона вперед — не ждите, что они пройдут сами собой. С возрастом ситуация будет только ухудшаться, займитесь своим телом сейчас.
После тридцати лет спина начинает болеть у всех, а после сорока — разваливаться. Тело есть тело — под воздействием силы тяжести, неправильных привычек и внутренних эмоциональных напряжений с возрастом оно приобретает неправильное строение и застывает в таком состоянии. Именно это вызывает давление на межпозвоночные диски, хрящи и суставы, вызывая боли и разрушения хрящевой ткани.
Почувствуйте на собственном опыте эффективность гимнастики по цигуну
После мастер-класса в теле ощущается подвижность и свобода в движениях. Для самостоятельных занятий предоставляется бесплатное видео.
Для чего необходима гимнастика цигун:
— формирование правильной структуры тела,
— создание здоровой осанки позвоночника,
— достижение гибкости в суставах,
— устранение глубоких зажимов в теле,
— красивая правильная осанка,
— здоровый позвоночник,
— достижение свободы движения в каждом суставе,
— улучшение кровоснабжения органов и головного мозга,
— увеличение жизненной силы,
— открытие каналов тела для свободного движения в них энергии.
Вход свободный!
Место проведения:
Москва, Джаганнат на Таганке
м. Таганская, ул Верхняя Радищевская, 9А
Подробности по телефону +7 (965) 392-33-61
Поделиться