7 марта. Йога-семинар для женщин
03.03.2011
Подарок всем женщинам от нашего центра йоги и танца i-Yoga – лекция и мастер-класс по йоге для женщин, который проведет преподаватель йоги сукшма-вьяяма Рита Пикало. Участие бесплатное! Но количество участников – всего 10 человек, чтобы занятие прошло максимально эффективно. Рита прочитает лекцию о йоге для женщин и проведет мастер-класс по шаткармам.
Программа семинара
1. Лекция по йоге для женщин.
Вы узнаете:
– Чем отличается йога для мужчин и женская йога?
– Как женская йога поможет справиться со стрессом и на что она направлена?
– Как йога поможет справиться с женскими проблемами?
– Как нужно правильно питаться, чтобы занятия йогой были успешными?
– Какое время суток является самым удобным для этой йоги?
– Сколько раз в неделю лучше всего заниматься?
– Какой правильный режим дня необходимо соблюдать женщинам, чтобы занятия йогой были успешными?
2. Мастер-класс по шаткармам – очистительным практикам.
Рита покажет как правильно использовать нети-пот и сутра-нети.
Вы узнаете:
– Что такое шаткармы?
– Почему необходимо практиковать шаткармы?
– С какими проблемами они позволяют справиться?
3. Третья часть – занятие по йоге.
Семинар проводится бесплатно в честь праздника весны. Необходимо предварительно записаться.
Дополнительная информация по телефону (495) 628 88 55.
Адрес центра i-Yoga: Большой Кисельный пер., д.7, стр. 2
Поделиться
